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Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode
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Von: Dr. med. Anne Fleck
Marke oder Verlag: Becker Joest Volk
GTIN oder ISBN-13: 978-3-95453-140-0
Kategorie: books/ non-fiction/ health
Eigenschaft: hardcover
Sprache: Deutsch
Verpackung: 247 x 195 x 28 mm
Allgemeines
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Produktbeschreibung
Endlich schlank - der Durchbruch in der Ern√§hrungsforschung Dr. med. Anne Fleck, renommierte Pr√§ventiv- und Ern√§hrungsmedizinerin sowie Bestsellerautorin, behandelt Patienten konsequent nach aktuellsten Erkenntnissen von Medizinforschung und Ern√§hrungswissenschaft. Mit einer kohlenhydratarmen und antientz√ľndlichen Ern√§hrung, die Darmflora und Stoffwechsel neu aufbaut, gelingt ihr, woran viele gescheitert sind: √úberfl√ľssige Fettpolster schmelzen kontinuierlich. Ihre Patienten werden langfristig schlanker, gleichzeitig sinken die Risiken f√ľr Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Demenz und Krebs. Mit der Doc Fleck Methode gewinnen die Patienten der TV-√Ąrztin, bekannt aus "Die Ern√§hrungs-Docs", durch Entw√∂hnung von der Kohlenhydratsucht wieder Kontrolle √ľber ihr Essverhalten. Die Methode ist zu Hause einfach umsetzbar und funktioniert bei 3 kg √úbergewicht genauso wie bei 40 kg. K√∂stliche Rezepte, entwickelt mit Sternek√∂chin Su V√∂ssing, und praktische Einkaufslisten helfen bei der Umsetzung im Alltag. Gerade hat die gr√∂√üte weltweite Ern√§hrungsstudie (PURE Study) mit 135.000 Menschen aus 18 L√§ndern gezeigt, dass Fett nicht fett macht, dass aber √ľberm√§√üig verzehrte Kohlenhydrate verantwortlich f√ľr unz√§hlige gesundheitliche Komplikationen sind. Als Folge entwickeln sich bei vielen Menschen √§u√üere oder innere Fettdepots mit hoher hormoneller Aktivit√§t, die chronische Ent¬¨z√ľndungsprozesse im K√∂rper in Gang ¬¨setzen. Solche gef√§hrlichen inneren Fettdepots finden sich auch bei etwa 40 % der vermeintlich schlanken Menschen, den sogenannten TOFIS (thin outside, fat inside). Die gute Nachricht: Seit Kurzem ist belegt, dass viele Menschen im Gegensatz zu anderen nur deshalb Fettpolster anlegen, weil ihre Darmflora durch dauerhafte falsche Ern√§hrung mehr Kalorien aus der gleichen Nahrung aufnimmt. Mit der konsequenten Ern√§hrungsumstellung √ľber mehrere Wochen nach Dr. Anne Flecks ganzheitlichen Empfehlungen l√§sst sich der Organismus aber wieder nachhaltig auf schlank und gesund programmieren.
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